– Žalumynų valgymas gali padėti sustiprinti imuninę sistemą peršalimo ligų metu.
Augalų pasaulis žiemos išvakarėse kaupia maistingąsias medžiagas, todėl rudenį užauginti žalumynai organizmui yra ypač vertingi.
– Rudenį gamta kaupia maistines medžiagas, kad išgyventų žiemą. Tai pasakytina ir apie žalumynus, kuriuos naudojame salotoms ir kitiems patiekalams ruošti.
– Rudenį jie sukaupia daugiausia maistinių medžiagų.
– Žiemą į mitybos racioną įtraukti žalumynai padės sustiprinti imuninę sistemą, o tai labai svarbu SARS sezono metu.
– Pirmiausia turėtumėte atkreipti dėmesį į bazilikus, krapus ir petražoles. Juos galima auginti net ant palangės.